推哪按摩小教室｜猴子設計 Monkey Design

穴道按摩，可愛按摩×療癒身心

上班紓壓5穴道：眼睛疲勞（精明穴，位於眼睛內角，稍靠上的凹陷處）、提神醒腦（太陽穴，位於前額兩側眼睛後部的凹陷處）、肩頸痠痛（肩井穴，乳頭正上方與肩線交接肩部最高處；天宗穴，背後肩頰骨正中央上方，左右各一）、頭痛不適（風池穴，後頸部，兩條大筋之間的明顯凹陷處）

日常保健4穴道：萬能穴位（百會穴，頭頂正中，兩耳耳間往上至頭頂正中最高點）、緩解感冒（大椎穴，低頭時頸部中線第一個凸起處下方的凹陷處）、緩解疼痛（合谷穴，虎口併攏肌肉凸起最高處）、保健腸胃（足三里穴，虎口圍住髕骨上外緣，四指向下中指指尖處）

美腿保養3穴道：（三陰交穴，腳踝骨最高點往上約4衡指；湧泉穴，腳底前1/3正中間凹陷處；足三里穴，虎口圍住髕骨上外緣四指向下中指指尖處）

緩解焦慮4穴道（神門穴，手腕橫紋，靠近小指測的凹陷處；內關穴，手腕橫紋中點往上三橫指寬處；太衝穴，腳拇指與食指的指縫交接點往上2橫指處；勞宮穴，握拳屈指時，中指指尖處）

注意事項：

肌肉緊繃或僵硬時，不可直接進行按摩
如有關節腫痛、傷口，請避免進行按摩
高血壓、孕婦者，避免按摩而引起不適
進食後半小時內不適合按摩

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